बच्चों को मदद मिलती है जो एक सेवानिवृत्त संपत्ति एजेंट को पढ़ने के लिए सीखने के लिए। आठ साल की और दादी - - एक गृहिणी और मां पाँच सयाना बच्चों के सभी मौसमों में प्रकृति पर कब्जा, उसके तेल पेंट और चित्रफलक के साथ ग्रामीण इलाकों में यात्रा करता है। हर खुद को लंबे और चोप्स - हमेशा की लकड़ी के साथ सभी सर्दियों उसके घर तपता है जो आत्मनिर्भर जीने का सपना है, से रोमांचित एक सेवानिवृत्त इंजीनियर,।
जीवन क्या तुम्हारी उम्र, जहां आप रहते हैं या कितनी अच्छी तरह अपने बंद कर रहे हैं कोई फर्क नहीं पड़ता सदा व्यस्त है। लेकिन करियर उनके बाद के चरणों तक पहुँचने के रूप में बच्चों के रूप में परिपक्व सच है, और घर-सुधार की महत्वाकांक्षा को पूरा कर रहे हैं, इसलिए समय आम तौर पर उनके 50, 60 के दशक के माध्यम से और आगे बढ़ वयस्कों के लिए और अधिक उपलब्ध हो जाता है।
इस समय के साथ विकल्प आते हैं। , अधिक टीवी देखने के लिए अधिक बार बाहर खाने, जितना आप चाहते हैं के रूप में फोन पर बात करते हैं: आसान एक आराम करने के लिए मात्र है। बेहतर विकल्प, अपनी खुशी के लिए बल्कि आपके स्वास्थ्य के लिए ही नहीं, करने के लिए अपने आप को समर्पित और तहे दिल से यह पालन करने के लिए और अधिक सार्थक कुछ को खोजने के लिए है। क्यों? उपरोक्त बातों से यह एक पुस्तक समूह में शामिल होने, चाहे लंबी पैदल यात्रा ट्रेल्स के निर्माण या कर रही है - - अपने हितों को आगे बढ़ाने की वजह से सिर्फ एक सुखद शगल की तुलना में अधिक है। वैज्ञानिक अनुसंधान के एक बढ़ती शरीर आप अपने 50, 60, 70 के दशक में और परे मन, शरीर लाभ प्रदान करता है कि हितों कुछ कर रही है कि पता चलता है।
आप संभवतः उनके बाद के जीवन में शौक और हितों को बनाए रखने के कम तनाव और अवसाद ग्रस्त हैं, बेहतर मूड है, जो लोगों को बेहतर प्रतिरक्षा प्रणाली समारोह और उच्च रक्तचाप और दिल की बीमारी का खतरा कम क्या प्यार करते हैं। वे भी लंबे समय तक रह सकता है। और इस conculsion दुनिया भर के सभी अनुसंधान से आ रहा है।
नीदरलैंड में मास्ट्रिच विश्वविद्यालय में एक अध्ययन के अनुसार,
यह भी माएबाशी, जापान में चिकित्सा Gunma में विश्वविद्यालय के स्कूल में शोधकर्ताओं ने 3,000 से अधिक लोगों के एक अध्ययन के अनुसार, जोखिम शौक, क्लब की गतिविधियों या सामुदायिक समूहों में भाग नहीं लेते हैं, जो शहरी पुरुषों में काफी अधिक हैं कि मृत्यु दर दिखाया गया है।
और कनाडा में, मैनिटोबा विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं पुराने लोगों में उच्च समग्र गतिविधि का स्तर, खुशी को बढ़ावा देने के कामकाज और कम मृत्यु दर में सुधार दिखाया है। सामाजिक और उत्पादक गतिविधियों, स्वास्थ्य और दीर्घायु, ऐसी करतूत शौक या पढ़ने का एक प्यार के रूप में अधिक एकान्त गतिविधियों के मामले में भौतिक लाभ का उत्पादन जीवन के साथ सगाई की भावना प्रदान करने में अधिक मनोवैज्ञानिक लाभ में लाने के लिए जाते हैं, जबकि, और क्या है।
कुंजी कार्रवाई
क्या आप या दुनिया को बेहतर बनाता है कि हर एक दिन के लिए कुछ करना सुनिश्चित करें।
... यह, केक पाक के एक उपन्यास पढ़ने या परिवार या दोस्तों के साथ एक खेल खेल रहे है कि क्या
यहाँ तक कि शतायु में, और विकलांग लोगों के बीच रोम 'ला Sapienza' विश्वविद्यालय से एक अध्ययन के अनुसार, 'सामाजिक संबंधों के रखरखाव के अस्तित्व के लिए बड़े महत्व का है'।
पूरी तरह से वे अच्छी तरह से उम्र बढ़ने रहे हैं लगता है कि लोगों स्वास्थ्यप्रद व्यक्तियों necessairly नहीं कर रहे हैं खुद को अवशोषित। कई अध्ययनों से उभर एक पहलू है कि यह अच्छी तरह से उम्र बढ़ने की 'होने का मतलब क्या के पुराने लोगों की भावना necessairly अच्छे स्वास्थ्य के पारंपरिक उपायों विकलांगता से एक स्वतंत्रता से मेल नहीं खाता है।
तथ्य यह है, optimisim और प्रभावी मुकाबला शैलियों में स्वास्थ्य और कल्याण के पारंपरिक उपायों से सफल उम्र बढ़ने के लिए और अधिक महत्वपूर्ण हो पाए गए। उम्र बढ़ने के बारे में स्वयं की धारणा पारंपरिक सफलता मार्कर से ज्यादा महत्वपूर्ण हो सकता है।
यह एक उपन्यास पढ़ने या परिवार या दोस्तों के साथ एक खेल खेल, पाक केक है कि क्या - कि आप कुछ में अवशोषित कर रहे हैं जब आता है कि प्रवाह की भावना महसूस, शामिल हो रही है इसका मतलब है। कई अध्ययनों में, उदाहरण के लिए, लोगों, शौक के लिए हर दिन का समय मिला पढ़ने और दोस्तों के अलग-थलग और कम हितों की थी रहे थे, जो उन लोगों की तुलना में अधिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के साथ अपने satisfication वें स्थान पर हैं।
अपने हितों को आगे बढ़ाने के अतिरिक्त लाभ: तनाव में कटौती करके, यह आपके रक्तचाप और अपने रक्त शर्करा के साथ कहर बरपा सकता है कि वश में तनाव हार्मोन कम कर सकते हैं - जिससे हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, स्ट्रोक या मधुमेह होने के अपने हालात काटने। पुल की मेज पर एक दोपहर के लिए बुरा नहीं है।
भूमिकाओं सक्रिय रहने और शारीरिक स्वास्थ्य में व्यक्तिगत सगाई खेलने की पूरी समझ के लिए महान सलाह, 'अच्छा महसूस करने के लिए लाइव' के लिए बारी
कोई शौक के साथ पुरुषों बीमारी का उच्च स्तर है और उनके अधिक शामिल समकक्षों की तुलना में अधिक बीमार छुट्टी ले लो।
जीवन क्या तुम्हारी उम्र, जहां आप रहते हैं या कितनी अच्छी तरह अपने बंद कर रहे हैं कोई फर्क नहीं पड़ता सदा व्यस्त है। लेकिन करियर उनके बाद के चरणों तक पहुँचने के रूप में बच्चों के रूप में परिपक्व सच है, और घर-सुधार की महत्वाकांक्षा को पूरा कर रहे हैं, इसलिए समय आम तौर पर उनके 50, 60 के दशक के माध्यम से और आगे बढ़ वयस्कों के लिए और अधिक उपलब्ध हो जाता है।
इस समय के साथ विकल्प आते हैं। , अधिक टीवी देखने के लिए अधिक बार बाहर खाने, जितना आप चाहते हैं के रूप में फोन पर बात करते हैं: आसान एक आराम करने के लिए मात्र है। बेहतर विकल्प, अपनी खुशी के लिए बल्कि आपके स्वास्थ्य के लिए ही नहीं, करने के लिए अपने आप को समर्पित और तहे दिल से यह पालन करने के लिए और अधिक सार्थक कुछ को खोजने के लिए है। क्यों? उपरोक्त बातों से यह एक पुस्तक समूह में शामिल होने, चाहे लंबी पैदल यात्रा ट्रेल्स के निर्माण या कर रही है - - अपने हितों को आगे बढ़ाने की वजह से सिर्फ एक सुखद शगल की तुलना में अधिक है। वैज्ञानिक अनुसंधान के एक बढ़ती शरीर आप अपने 50, 60, 70 के दशक में और परे मन, शरीर लाभ प्रदान करता है कि हितों कुछ कर रही है कि पता चलता है।
आप संभवतः उनके बाद के जीवन में शौक और हितों को बनाए रखने के कम तनाव और अवसाद ग्रस्त हैं, बेहतर मूड है, जो लोगों को बेहतर प्रतिरक्षा प्रणाली समारोह और उच्च रक्तचाप और दिल की बीमारी का खतरा कम क्या प्यार करते हैं। वे भी लंबे समय तक रह सकता है। और इस conculsion दुनिया भर के सभी अनुसंधान से आ रहा है।
नीदरलैंड में मास्ट्रिच विश्वविद्यालय में एक अध्ययन के अनुसार,
यह भी माएबाशी, जापान में चिकित्सा Gunma में विश्वविद्यालय के स्कूल में शोधकर्ताओं ने 3,000 से अधिक लोगों के एक अध्ययन के अनुसार, जोखिम शौक, क्लब की गतिविधियों या सामुदायिक समूहों में भाग नहीं लेते हैं, जो शहरी पुरुषों में काफी अधिक हैं कि मृत्यु दर दिखाया गया है।
और कनाडा में, मैनिटोबा विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं पुराने लोगों में उच्च समग्र गतिविधि का स्तर, खुशी को बढ़ावा देने के कामकाज और कम मृत्यु दर में सुधार दिखाया है। सामाजिक और उत्पादक गतिविधियों, स्वास्थ्य और दीर्घायु, ऐसी करतूत शौक या पढ़ने का एक प्यार के रूप में अधिक एकान्त गतिविधियों के मामले में भौतिक लाभ का उत्पादन जीवन के साथ सगाई की भावना प्रदान करने में अधिक मनोवैज्ञानिक लाभ में लाने के लिए जाते हैं, जबकि, और क्या है।
कुंजी कार्रवाई
क्या आप या दुनिया को बेहतर बनाता है कि हर एक दिन के लिए कुछ करना सुनिश्चित करें।
... यह, केक पाक के एक उपन्यास पढ़ने या परिवार या दोस्तों के साथ एक खेल खेल रहे है कि क्या
यहाँ तक कि शतायु में, और विकलांग लोगों के बीच रोम 'ला Sapienza' विश्वविद्यालय से एक अध्ययन के अनुसार, 'सामाजिक संबंधों के रखरखाव के अस्तित्व के लिए बड़े महत्व का है'।
पूरी तरह से वे अच्छी तरह से उम्र बढ़ने रहे हैं लगता है कि लोगों स्वास्थ्यप्रद व्यक्तियों necessairly नहीं कर रहे हैं खुद को अवशोषित। कई अध्ययनों से उभर एक पहलू है कि यह अच्छी तरह से उम्र बढ़ने की 'होने का मतलब क्या के पुराने लोगों की भावना necessairly अच्छे स्वास्थ्य के पारंपरिक उपायों विकलांगता से एक स्वतंत्रता से मेल नहीं खाता है।
तथ्य यह है, optimisim और प्रभावी मुकाबला शैलियों में स्वास्थ्य और कल्याण के पारंपरिक उपायों से सफल उम्र बढ़ने के लिए और अधिक महत्वपूर्ण हो पाए गए। उम्र बढ़ने के बारे में स्वयं की धारणा पारंपरिक सफलता मार्कर से ज्यादा महत्वपूर्ण हो सकता है।
यह एक उपन्यास पढ़ने या परिवार या दोस्तों के साथ एक खेल खेल, पाक केक है कि क्या - कि आप कुछ में अवशोषित कर रहे हैं जब आता है कि प्रवाह की भावना महसूस, शामिल हो रही है इसका मतलब है। कई अध्ययनों में, उदाहरण के लिए, लोगों, शौक के लिए हर दिन का समय मिला पढ़ने और दोस्तों के अलग-थलग और कम हितों की थी रहे थे, जो उन लोगों की तुलना में अधिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के साथ अपने satisfication वें स्थान पर हैं।
अपने हितों को आगे बढ़ाने के अतिरिक्त लाभ: तनाव में कटौती करके, यह आपके रक्तचाप और अपने रक्त शर्करा के साथ कहर बरपा सकता है कि वश में तनाव हार्मोन कम कर सकते हैं - जिससे हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, स्ट्रोक या मधुमेह होने के अपने हालात काटने। पुल की मेज पर एक दोपहर के लिए बुरा नहीं है।
भूमिकाओं सक्रिय रहने और शारीरिक स्वास्थ्य में व्यक्तिगत सगाई खेलने की पूरी समझ के लिए महान सलाह, 'अच्छा महसूस करने के लिए लाइव' के लिए बारी
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