दीप अपने भीतरी कान के भीतर, छोटे 'बालों की कोशिकाओं' अपने जीवन के साउंडट्रैक के लिए नाच रहे हैं। आप
एक वायलिन एकल या एक chainsaw की दहाड़ के शांत उपभेदों को सुन रहे हैं,
इन सूक्ष्म जगमग, भूकंप और एक प्रकार का नृत्य तरकश - और आपके मस्तिष्क की
विद्युत संकेतों में ध्वनि तरंगों में परिवर्तित। लेकिन वे बंद मर जाते हैं जब - अपने युवा दिनों में भी कई जोर से संगीत, भी कई लॉन का परिणामएक खर्राटों बिस्तर साथी के साथ भी भी कई रातों, कान संरक्षण के बिना रौंद - वे चले गए हैं। और इसलिए अपनी सुनवाई से कुछ है।
हम उम्र के रूप में हम में से अधिकांश एक छोटे सुनवाई नुकसान होगा। आप अपने 20 में रहे हैं जब तक आप पहले से ही बेहद अनिमेष लगता है पता लगाने की क्षमता खो सकते हैं। बालों की कोशिकाओं एक प्राकृतिक या अप्राकृतिक मौत मरने के रूप में बाद के वर्षों में, आप के रूप में अच्छी तरह से कम टन सुनवाई कठिनाई हो सकती है। क्या आप अक्सर टीवी पर मात्रा बारी या हमेशा फोन बज रहा है कि सूचना नहीं है, तो आप खुद को दोहराने के लिए लोग पूछ रहे हैं, या लगता है कि अगर ऐसा है, तो आप अच्छी कंपनी में हैं। 85 साल की उम्र तक 75 से अधिक लोगों के आधा करने के लिए कर के रूप में 24 और 65 साल की उम्र से अधिक वयस्कों के 40 प्रतिशत के बीच, कठिनाई सुनवाई है, 30 प्रतिशत एक कान में भी बहरा कर रहे हैं।
समस्या आधुनिक पश्चिमी जीवन शैली यह लगभग असंभव सभी सुनवाई के नुकसान को रोकने के लिए बनाते हैं। यह चला गया है और एक बार आप इसे वापस लाने के लिए एक सुनवाई सहायता की आवश्यकता होगी। अच्छी खबर यह बहुत सुनवाई के नुकसान से बचा जा सकता है - और यह तुम क्या है की रक्षा करने के लिए बहुत देर हो चुकी कभी नहीं है।
खाने में अच्छी तरह से करने के लिए सांस्कृतिक और शैक्षिक गतिविधियों के साथ सक्रिय अपने मन रखने के लिए अक्सर सामाजिकता से, अक्सर व्यायाम से - - आप एक लंबी, खुश, स्वस्थ जीवन जीने के लिए अपने निपटान में सभी रणनीतियों का उपयोग करने की योजना बना रहे हैं, तो आप अपनी कारों की आवश्यकता होगी । स्वच्छता और ट्रॉपिकल मेडिसिन के लंदन स्कूल में शोधकर्ताओं ने अपने मामले की सुनवाई के बारे में 75 और अधिक से अधिक आयु वर्ग के 32,000 से अधिक लोगों से पूछा लेकिन, जब वे 42 प्रतिशत वे कठिनाई सुनवाई में कहा था कि कि खोजने के लिए हैरान थे। वे लगभग 15,000 उनमें से एक पर फुसफुसाए आवाज परीक्षण किया और जब 23 प्रतिशत विफल रहा है - और उन में से आधे से अधिक एक हियरिंग एड के लिए नहीं था। फिर भी सुनवाई हानि के जीवन की गुणवत्ता पर एक बड़ा प्रभाव है, वे कहते हैं - और यह सामाजिक अलगाव और अवसाद का कारण बन सकता है।
इसके विपरीत, सुनवाई की समस्याओं और उनके परिवारों के साथ 2,069 लोगों के एक सर्वेक्षण महत्वपूर्ण तेज सुनवाई अच्छे स्वास्थ्य और लंबे जीवन के लिए कितना vitally रेखांकित करता है। एक हियरिंग एड पहनने का फैसला किया है जो इन के अलावा, 71 प्रतिशत जीवन बेहतर था ने कहा, 35 प्रतिशत से अधिक आत्म विश्वास, 40 प्रतिशत खेलकूद और क्लब सहित अधिक सामाजिक गतिविधियों में शामिल थे महसूस किया है, 53 प्रतिशत परिवार के साथ बेहतर संबंधों का था, 28 प्रतिशत उनके शारीरिक स्वास्थ्य सुधार हुआ है, 35 प्रतिशत ... दूसरों पर कम निर्भर थे और 13 प्रतिशत उनके सेक्स जीवन में सुधार कहा।अपनी सुनवाई की रक्षा करने के लिए 14 तरीकेअधिकांश चिकित्सा मुद्दों जटिल कर रहे हैं; इसके विपरीत, समस्याओं की सुनवाई, बहुत आसान है। आप यह अनुमान लगाया - - से अधिकांश मामलों में, वे कारण होता है जोर से आवाज़ करने के लिए लंबे समय तक निवेश।
अफसोस की बात है, आधुनिक जीवन शैली निश्चित शोर है। मानव इतिहास के सबसे इंजन, मशीनों और प्रवर्धित संगीत कमी रह गई थी, जबकि आज के जीवन जोर से आवाज की एक कभी न खत्म होने वाली परेड के लिए हमें उजागर करता है। उस के कुछ जीवन शैली विकल्पों के साथ क्या करना है - एक शहरी वातावरण, रॉक संगीत, अक्सर उड़ान के एक प्यार में रह रहे हैं।मदद पाने के लिए जब
कान मोम हटाने, या यह कारण हो सकता है कि किसी भी दवा को बदलने से, उदाहरण के लिए - अपने जीपी किसी भी सुनवाई हानि के लिए एक आसानी से सुधारा कारणों का पता लगाने के लिए सक्षम हो सकता है। या फिर आप एक सुनवाई के परीक्षण के लिए अपने स्थानीय ऑडियोलॉजी क्लिनिक के लिए भेजा जा सकता है। आप अचानक है या यदि ऐसा है तो देरी नहीं करतेकष्टप्रद सुनवाई हानि।
इस तरह के रूप में तीन दिन या उससे कम - तुम अचानक एक कम समय में अपनी सुनवाई के अधिकांश या सभी खो देते हैं तो आपातकालीन सहायता प्राप्त करें। डॉक्टरों ने अचानक सुनवाई हानि के कारण भीतरी कान की या सुनवाई से संबंधित महत्वपूर्ण नसों की एक वायरल संक्रमण है कि संदेह है।
आप अतीत की तुलना में अधिक कठिनाई सुनवाई होने लगते हैं, तो डॉक्टर से मिलते हैं। आप समस्याओं, टेलीफोन पर लोगों की सुनवाई कर रहे हैं, तो एक नियुक्ति करें - निम्नलिखित बातचीत कई लोगों को शामिल करने, एक शोर कमरे में क्या हो रहा है, समझ बच्चों या महिलाओं का भाषण सुनने, या अन्य लोगों बड़बड़ा होने लगते हैं, तो या अगर परिवार या दोस्तों आप भी जोर टीवी को बदल रहे हैं कि तुम बताओ।एक फायर फाइटर, पुलिस अधिकारी, फैक्टरी मजदूर, किसान, निर्माण मजदूर, संगीतकार या अपने सुनवाई नुकसान पहुंचा सकता है सैन्य या भारी उद्योग में काम कर के रूप में सिर्फ एक हफ्ते: कई दूसरों के लिए यह नौकरी से संबंधित है।
आपका पहला कदम? आप कर सकते हैं सब तुम अभी सुनवाई की रक्षा करने के लिए करते हैं। पहले कुछ सुझाव आम समझ रहे हैं - जोर शोर से अपने आप को बचाने। कई लोगों को earplugs और सुनवाई एड्स उन्हें पुराने या मूर्ख देखो कर देगा कि चिंता: लेकिन इन पर कार्रवाई करने के लिए मुश्किल हो सकता है। या किशोर - - कुछ प्रकार के कान गैजेट नहीं है जो गलत है, मोबाइल-फोन के उपयोग और एमपी 3 खिलाड़ियों की वृद्धि के साथ, शायद ही कोई वयस्क नहीं है। कोई एक नोटिस, और कोई परवाह नहीं है, तो आप अपने कान में एक हियरिंग एड या ध्वनि अवरुद्ध उपकरण है! ये ध्यान रखते हुए ...1 खरीदें इयरप्लग और अपने घर, गेराज, उन्हें कार में रहते हैं और आप 85 डेसीबल से अधिक किसी भी आवाज को उजागर किया जाएगा जब बैग उन्हें पहनने - जैसे लॉन उपकरण, जोर से संगीत, शादी या जोर से संगीत के साथ सामाजिक घटना, एक दोपहर target- के रूप में शूटिंग, एक ज़ोर हेल्थ क्लब में भी समय है। कपास ऊन गेंदों या अपने कान में भरवां ऊतक के टुकड़े पर भरोसा मत करो; फोम इयरप्लग 32 डेसीबल तक ब्लॉक कर सकते हैं, जबकि वे ध्वनि के बारे में केवल 7 decibles बाहर स्क्रीन करेंगे। अधिक सुरक्षा की जरूरत है? एक ऑडियोलॉजिस्ट, या विशेष ध्वनि-शामक इयर मफ से कस्टम बनाया इयरप्लग में देखो।2 अपने हेडफोन से प्यार है? वह या वह संगीत सुन सकते हैं, तो दूसरों को दूर एक मीटर (3 फुट) से अपने कान या हेडफोन से आवाज़ सुन कर सकते हैं, तो भी अपनी धुनों भी बादल बदल रहे हैं, एक दोस्त से पूछो, चेतावनी दी है बहरे लोगों के लिए रॉयल नेशनल इंस्टीट्यूट (RNID) । शीर्ष मात्रा में सिर्फ 5 मिनट - और केवल बारे में 11/2 घंटे सामान्य मात्रा में एक दिन के लिए अपने कान में सीधे पहुंचाया संगीत सुनना। से परे है कि सुनवाई के नुकसान का कारण बन सकता है।एक संगीत कार्यक्रम में बैठक या सामाजिक समारोह - - एक शोर घटना में 3 बदलें सीटों यह है कि आप कर रहे हैं, जहां भी जोर है तो चाल। आप अपनी खुद की आवाज को सुना सकता है बढ़ाने के लिए है, तो या तो आप के आसपास लगता है ओढ़ा लगते करने के लिए शुरू करते हैं, तो दूर पैर के सिर्फ एक जोड़ी है, जो किसी को नहीं सुन सकते हैं एक ही मत करो। फिर, पुराने जमाने में कुछ भी नहीं है पीढ़ी जोर स्थितियों से खुद को दूर करने के बारे में नहीं है।एक धमाके के साथ मनाया छुट्टियों में 4 पहनें इयरप्लग भी, पटाखे और जोर से, तेजी से बढ़ता रॉकेट दुनिया भर में उत्सव का एक प्रधान हैं। उन्हें पूरा करने का आनंद लें - तुम्हारी आँखों के साथ। इस बीच, मजबूती से अपने कान में जगह में इयरप्लग रहते हैं।5 मेज के बगल में एक छोटे से कनाडा के अध्ययन snorers की bedmates सब उस रात शोर करने वाले व्यक्ति के लिए निकटतम कान में सुनवाई हानि snuffered का सामना करना पड़ा पाया गया कि अपने पर इयरप्लग रखें। मदद के लिए चिल्ला किसी के रूप में के रूप में जोर - - या यहां तक कि 90 डेसीबल - भारी यातायात शोर के बराबर खर्राटे 80 डेसीबल तक पहुँच सकते हैं।अपनी दवा खाने के लिए और सुनवाई हानि के कारण नुकसान पहुंचा सकता है कई पर्चे और गैर पर्चे दवाओं की जाँच हो 6। ये crythromycin, vancomycin, टेट्रासाइक्लिन, जेंटामाइसिन और स्ट्रेप्टोमाइसिन सहित एस्पिरिन की उच्च खुराक, विरोधी malarials और एंटीबायोटिक दवाओं, शामिल हैं।7 शर्मनाक कान का गंधक लेकिन सच के बारे में पूछें: कभी कभी, सुनवाई हानि बस carwax के एक क्रमिक संचय का परिणाम है। यह कान नहर ब्लॉक और ध्वनि तरंगों के संचरण को रोकने के कर सकते हैं। अपने कान की जाँच करें और किसी भी निर्माण हुआ दूर करने के लिए अपने चिकित्सक से पूछें।लंदन में Whipps क्रॉस अस्पताल से विशेषज्ञों सामान्य जनसंख्या से लोगों के साथ तुलना में 102 मधुमेह के रोगियों की सुनवाई जब जांच की 8 वे अपने रक्त शर्करा नियंत्रणकितना लाउड बहुत अधिक लाउड होता है?या 11o डेसीबल या उच्च में किसी भी अन्य ध्वनि - असुरक्षित अपने कान सिर्फ 1 एक chainsaw के लिए जोखिम के मिनट से क्षतिग्रस्त हो जाएगा। अपने नुकसान सीमा 100 डेसीबल में ध्वनियों के लिए 15 मिनट और 90 डेसीबल से बस कुछ ही घंटे है। एक चालाक दर्द: हमेशा इन संभावित deafeners चारों ओर कान संरक्षण पहनते हैं।गोलियों की आवाज (चरम स्तर) 140-170 डेसीबलजेट 140 डेसीबल से दूर ले जारो बच्चे, रॉक कंसर्ट, Chainsaw, 110-120 डेसीबलडीजल ट्रेनमोटरबाइक, lawnmower, कार्यशाला उपकरण, भारी यातायात में 90 डेसीबलखर्राटे पति 30-90 डेसीबलमधुमेह रोगियों के लिए विशेष रूप से निम्न और मध्य आवृत्तियों पर, हानि सुनवाई करने के लिए काफी अधिक होने की संभावना थे पाया। सुनवाई थ्रेसहोल्ड मधुमेह की लंबी बदतर अवधि मिला है। स्वस्थ उनकी शर्करा के स्तर को बनाए रखने के लिए मधुमेह एक और कारण के साथ लोगों को दे रही है - उच्च रक्त शर्करा के स्तर को कान में छोटे नसों और रक्त वाहिकाओं को नुकसान - और पूरे शरीर में।वैज्ञानिक अध्ययनों में कद्दू के बीज पर 9 नाश्ते, मैग्नीशियम की कमी को कान में कोशिकाओं तनाव के लिए लग रहे हैं। सेना के रंगरूटों की एक दो महीने के अध्ययन के लिए एक छोटे से मैग्नीशियम एक छोटे मैग्नीशियम कुछ स्थायी शोर से संबंधित सुनवाई हानि से बचाने के लिए लग रहा था पाया कि रक्षा करने के लिए लग रहा था कि पाया। स्विस chard, हलिबेट, flaxseeds और भूरे रंग के चावल के रूप में कद्दू के बीज, मैग्नीशियम की समृद्ध स्रोत हैं।10 728 बड़ी उम्र की महिलाओं और पुरुषों, एक दिन में नहीं किया था, जो उन लोगों की तुलना में तीन साल के बाद भी कम सुनवाई हानि था फोलिक एसिड की 800mcg मिला है, जो उन लोगों में से एक डच अध्ययन में नाश्ते में संतरे का रस का एक गिलास है। विभाजन मटर का सूप, साबुत रोटी, पालक और पौष्टिक नाश्ता अनाज भी इस महत्व को बी विटामिन के महान स्रोत हैं।
हम उम्र के रूप में हम में से अधिकांश एक छोटे सुनवाई नुकसान होगा। आप अपने 20 में रहे हैं जब तक आप पहले से ही बेहद अनिमेष लगता है पता लगाने की क्षमता खो सकते हैं। बालों की कोशिकाओं एक प्राकृतिक या अप्राकृतिक मौत मरने के रूप में बाद के वर्षों में, आप के रूप में अच्छी तरह से कम टन सुनवाई कठिनाई हो सकती है। क्या आप अक्सर टीवी पर मात्रा बारी या हमेशा फोन बज रहा है कि सूचना नहीं है, तो आप खुद को दोहराने के लिए लोग पूछ रहे हैं, या लगता है कि अगर ऐसा है, तो आप अच्छी कंपनी में हैं। 85 साल की उम्र तक 75 से अधिक लोगों के आधा करने के लिए कर के रूप में 24 और 65 साल की उम्र से अधिक वयस्कों के 40 प्रतिशत के बीच, कठिनाई सुनवाई है, 30 प्रतिशत एक कान में भी बहरा कर रहे हैं।
समस्या आधुनिक पश्चिमी जीवन शैली यह लगभग असंभव सभी सुनवाई के नुकसान को रोकने के लिए बनाते हैं। यह चला गया है और एक बार आप इसे वापस लाने के लिए एक सुनवाई सहायता की आवश्यकता होगी। अच्छी खबर यह बहुत सुनवाई के नुकसान से बचा जा सकता है - और यह तुम क्या है की रक्षा करने के लिए बहुत देर हो चुकी कभी नहीं है।
खाने में अच्छी तरह से करने के लिए सांस्कृतिक और शैक्षिक गतिविधियों के साथ सक्रिय अपने मन रखने के लिए अक्सर सामाजिकता से, अक्सर व्यायाम से - - आप एक लंबी, खुश, स्वस्थ जीवन जीने के लिए अपने निपटान में सभी रणनीतियों का उपयोग करने की योजना बना रहे हैं, तो आप अपनी कारों की आवश्यकता होगी । स्वच्छता और ट्रॉपिकल मेडिसिन के लंदन स्कूल में शोधकर्ताओं ने अपने मामले की सुनवाई के बारे में 75 और अधिक से अधिक आयु वर्ग के 32,000 से अधिक लोगों से पूछा लेकिन, जब वे 42 प्रतिशत वे कठिनाई सुनवाई में कहा था कि कि खोजने के लिए हैरान थे। वे लगभग 15,000 उनमें से एक पर फुसफुसाए आवाज परीक्षण किया और जब 23 प्रतिशत विफल रहा है - और उन में से आधे से अधिक एक हियरिंग एड के लिए नहीं था। फिर भी सुनवाई हानि के जीवन की गुणवत्ता पर एक बड़ा प्रभाव है, वे कहते हैं - और यह सामाजिक अलगाव और अवसाद का कारण बन सकता है।
इसके विपरीत, सुनवाई की समस्याओं और उनके परिवारों के साथ 2,069 लोगों के एक सर्वेक्षण महत्वपूर्ण तेज सुनवाई अच्छे स्वास्थ्य और लंबे जीवन के लिए कितना vitally रेखांकित करता है। एक हियरिंग एड पहनने का फैसला किया है जो इन के अलावा, 71 प्रतिशत जीवन बेहतर था ने कहा, 35 प्रतिशत से अधिक आत्म विश्वास, 40 प्रतिशत खेलकूद और क्लब सहित अधिक सामाजिक गतिविधियों में शामिल थे महसूस किया है, 53 प्रतिशत परिवार के साथ बेहतर संबंधों का था, 28 प्रतिशत उनके शारीरिक स्वास्थ्य सुधार हुआ है, 35 प्रतिशत ... दूसरों पर कम निर्भर थे और 13 प्रतिशत उनके सेक्स जीवन में सुधार कहा।अपनी सुनवाई की रक्षा करने के लिए 14 तरीकेअधिकांश चिकित्सा मुद्दों जटिल कर रहे हैं; इसके विपरीत, समस्याओं की सुनवाई, बहुत आसान है। आप यह अनुमान लगाया - - से अधिकांश मामलों में, वे कारण होता है जोर से आवाज़ करने के लिए लंबे समय तक निवेश।
अफसोस की बात है, आधुनिक जीवन शैली निश्चित शोर है। मानव इतिहास के सबसे इंजन, मशीनों और प्रवर्धित संगीत कमी रह गई थी, जबकि आज के जीवन जोर से आवाज की एक कभी न खत्म होने वाली परेड के लिए हमें उजागर करता है। उस के कुछ जीवन शैली विकल्पों के साथ क्या करना है - एक शहरी वातावरण, रॉक संगीत, अक्सर उड़ान के एक प्यार में रह रहे हैं।मदद पाने के लिए जब
कान मोम हटाने, या यह कारण हो सकता है कि किसी भी दवा को बदलने से, उदाहरण के लिए - अपने जीपी किसी भी सुनवाई हानि के लिए एक आसानी से सुधारा कारणों का पता लगाने के लिए सक्षम हो सकता है। या फिर आप एक सुनवाई के परीक्षण के लिए अपने स्थानीय ऑडियोलॉजी क्लिनिक के लिए भेजा जा सकता है। आप अचानक है या यदि ऐसा है तो देरी नहीं करतेकष्टप्रद सुनवाई हानि।
इस तरह के रूप में तीन दिन या उससे कम - तुम अचानक एक कम समय में अपनी सुनवाई के अधिकांश या सभी खो देते हैं तो आपातकालीन सहायता प्राप्त करें। डॉक्टरों ने अचानक सुनवाई हानि के कारण भीतरी कान की या सुनवाई से संबंधित महत्वपूर्ण नसों की एक वायरल संक्रमण है कि संदेह है।
आप अतीत की तुलना में अधिक कठिनाई सुनवाई होने लगते हैं, तो डॉक्टर से मिलते हैं। आप समस्याओं, टेलीफोन पर लोगों की सुनवाई कर रहे हैं, तो एक नियुक्ति करें - निम्नलिखित बातचीत कई लोगों को शामिल करने, एक शोर कमरे में क्या हो रहा है, समझ बच्चों या महिलाओं का भाषण सुनने, या अन्य लोगों बड़बड़ा होने लगते हैं, तो या अगर परिवार या दोस्तों आप भी जोर टीवी को बदल रहे हैं कि तुम बताओ।एक फायर फाइटर, पुलिस अधिकारी, फैक्टरी मजदूर, किसान, निर्माण मजदूर, संगीतकार या अपने सुनवाई नुकसान पहुंचा सकता है सैन्य या भारी उद्योग में काम कर के रूप में सिर्फ एक हफ्ते: कई दूसरों के लिए यह नौकरी से संबंधित है।
आपका पहला कदम? आप कर सकते हैं सब तुम अभी सुनवाई की रक्षा करने के लिए करते हैं। पहले कुछ सुझाव आम समझ रहे हैं - जोर शोर से अपने आप को बचाने। कई लोगों को earplugs और सुनवाई एड्स उन्हें पुराने या मूर्ख देखो कर देगा कि चिंता: लेकिन इन पर कार्रवाई करने के लिए मुश्किल हो सकता है। या किशोर - - कुछ प्रकार के कान गैजेट नहीं है जो गलत है, मोबाइल-फोन के उपयोग और एमपी 3 खिलाड़ियों की वृद्धि के साथ, शायद ही कोई वयस्क नहीं है। कोई एक नोटिस, और कोई परवाह नहीं है, तो आप अपने कान में एक हियरिंग एड या ध्वनि अवरुद्ध उपकरण है! ये ध्यान रखते हुए ...1 खरीदें इयरप्लग और अपने घर, गेराज, उन्हें कार में रहते हैं और आप 85 डेसीबल से अधिक किसी भी आवाज को उजागर किया जाएगा जब बैग उन्हें पहनने - जैसे लॉन उपकरण, जोर से संगीत, शादी या जोर से संगीत के साथ सामाजिक घटना, एक दोपहर target- के रूप में शूटिंग, एक ज़ोर हेल्थ क्लब में भी समय है। कपास ऊन गेंदों या अपने कान में भरवां ऊतक के टुकड़े पर भरोसा मत करो; फोम इयरप्लग 32 डेसीबल तक ब्लॉक कर सकते हैं, जबकि वे ध्वनि के बारे में केवल 7 decibles बाहर स्क्रीन करेंगे। अधिक सुरक्षा की जरूरत है? एक ऑडियोलॉजिस्ट, या विशेष ध्वनि-शामक इयर मफ से कस्टम बनाया इयरप्लग में देखो।2 अपने हेडफोन से प्यार है? वह या वह संगीत सुन सकते हैं, तो दूसरों को दूर एक मीटर (3 फुट) से अपने कान या हेडफोन से आवाज़ सुन कर सकते हैं, तो भी अपनी धुनों भी बादल बदल रहे हैं, एक दोस्त से पूछो, चेतावनी दी है बहरे लोगों के लिए रॉयल नेशनल इंस्टीट्यूट (RNID) । शीर्ष मात्रा में सिर्फ 5 मिनट - और केवल बारे में 11/2 घंटे सामान्य मात्रा में एक दिन के लिए अपने कान में सीधे पहुंचाया संगीत सुनना। से परे है कि सुनवाई के नुकसान का कारण बन सकता है।एक संगीत कार्यक्रम में बैठक या सामाजिक समारोह - - एक शोर घटना में 3 बदलें सीटों यह है कि आप कर रहे हैं, जहां भी जोर है तो चाल। आप अपनी खुद की आवाज को सुना सकता है बढ़ाने के लिए है, तो या तो आप के आसपास लगता है ओढ़ा लगते करने के लिए शुरू करते हैं, तो दूर पैर के सिर्फ एक जोड़ी है, जो किसी को नहीं सुन सकते हैं एक ही मत करो। फिर, पुराने जमाने में कुछ भी नहीं है पीढ़ी जोर स्थितियों से खुद को दूर करने के बारे में नहीं है।एक धमाके के साथ मनाया छुट्टियों में 4 पहनें इयरप्लग भी, पटाखे और जोर से, तेजी से बढ़ता रॉकेट दुनिया भर में उत्सव का एक प्रधान हैं। उन्हें पूरा करने का आनंद लें - तुम्हारी आँखों के साथ। इस बीच, मजबूती से अपने कान में जगह में इयरप्लग रहते हैं।5 मेज के बगल में एक छोटे से कनाडा के अध्ययन snorers की bedmates सब उस रात शोर करने वाले व्यक्ति के लिए निकटतम कान में सुनवाई हानि snuffered का सामना करना पड़ा पाया गया कि अपने पर इयरप्लग रखें। मदद के लिए चिल्ला किसी के रूप में के रूप में जोर - - या यहां तक कि 90 डेसीबल - भारी यातायात शोर के बराबर खर्राटे 80 डेसीबल तक पहुँच सकते हैं।अपनी दवा खाने के लिए और सुनवाई हानि के कारण नुकसान पहुंचा सकता है कई पर्चे और गैर पर्चे दवाओं की जाँच हो 6। ये crythromycin, vancomycin, टेट्रासाइक्लिन, जेंटामाइसिन और स्ट्रेप्टोमाइसिन सहित एस्पिरिन की उच्च खुराक, विरोधी malarials और एंटीबायोटिक दवाओं, शामिल हैं।7 शर्मनाक कान का गंधक लेकिन सच के बारे में पूछें: कभी कभी, सुनवाई हानि बस carwax के एक क्रमिक संचय का परिणाम है। यह कान नहर ब्लॉक और ध्वनि तरंगों के संचरण को रोकने के कर सकते हैं। अपने कान की जाँच करें और किसी भी निर्माण हुआ दूर करने के लिए अपने चिकित्सक से पूछें।लंदन में Whipps क्रॉस अस्पताल से विशेषज्ञों सामान्य जनसंख्या से लोगों के साथ तुलना में 102 मधुमेह के रोगियों की सुनवाई जब जांच की 8 वे अपने रक्त शर्करा नियंत्रणकितना लाउड बहुत अधिक लाउड होता है?या 11o डेसीबल या उच्च में किसी भी अन्य ध्वनि - असुरक्षित अपने कान सिर्फ 1 एक chainsaw के लिए जोखिम के मिनट से क्षतिग्रस्त हो जाएगा। अपने नुकसान सीमा 100 डेसीबल में ध्वनियों के लिए 15 मिनट और 90 डेसीबल से बस कुछ ही घंटे है। एक चालाक दर्द: हमेशा इन संभावित deafeners चारों ओर कान संरक्षण पहनते हैं।गोलियों की आवाज (चरम स्तर) 140-170 डेसीबलजेट 140 डेसीबल से दूर ले जारो बच्चे, रॉक कंसर्ट, Chainsaw, 110-120 डेसीबलडीजल ट्रेनमोटरबाइक, lawnmower, कार्यशाला उपकरण, भारी यातायात में 90 डेसीबलखर्राटे पति 30-90 डेसीबलमधुमेह रोगियों के लिए विशेष रूप से निम्न और मध्य आवृत्तियों पर, हानि सुनवाई करने के लिए काफी अधिक होने की संभावना थे पाया। सुनवाई थ्रेसहोल्ड मधुमेह की लंबी बदतर अवधि मिला है। स्वस्थ उनकी शर्करा के स्तर को बनाए रखने के लिए मधुमेह एक और कारण के साथ लोगों को दे रही है - उच्च रक्त शर्करा के स्तर को कान में छोटे नसों और रक्त वाहिकाओं को नुकसान - और पूरे शरीर में।वैज्ञानिक अध्ययनों में कद्दू के बीज पर 9 नाश्ते, मैग्नीशियम की कमी को कान में कोशिकाओं तनाव के लिए लग रहे हैं। सेना के रंगरूटों की एक दो महीने के अध्ययन के लिए एक छोटे से मैग्नीशियम एक छोटे मैग्नीशियम कुछ स्थायी शोर से संबंधित सुनवाई हानि से बचाने के लिए लग रहा था पाया कि रक्षा करने के लिए लग रहा था कि पाया। स्विस chard, हलिबेट, flaxseeds और भूरे रंग के चावल के रूप में कद्दू के बीज, मैग्नीशियम की समृद्ध स्रोत हैं।10 728 बड़ी उम्र की महिलाओं और पुरुषों, एक दिन में नहीं किया था, जो उन लोगों की तुलना में तीन साल के बाद भी कम सुनवाई हानि था फोलिक एसिड की 800mcg मिला है, जो उन लोगों में से एक डच अध्ययन में नाश्ते में संतरे का रस का एक गिलास है। विभाजन मटर का सूप, साबुत रोटी, पालक और पौष्टिक नाश्ता अनाज भी इस महत्व को बी विटामिन के महान स्रोत हैं।
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