Colds and Flu

div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> यह तुम कैसे पुरुषों अपने जीवन में चाँद पर चलना लेकिन कोई नहीं है कि आम सर्दी के लिए एक इलाज के साथ आने को देखा है कि संभव है? चांद पर हो रही इलाज जुकाम के साथ तुलना में आसान है क्योंकि यह है। अंतरिक्ष यात्रा एक बिंदु से दूसरे को पाने के लिए पता लगाना कैसे का सिर्फ एक मामला है। यह सर्दी के लिए आता है, लेकिन, शोधकर्ताओं ने लगातार बदल रहे हैं जो सभी के लिए 100 से अधिक विभिन्न ठंड के कारण वायरस, के साथ संघर्ष किया है। आम सर्दी प्राचीन मिस्र के दिनों के बाद से आसपास किया गया है; यूनानी चिकित्सक हिप्पोक्रेट्स के रूप में जल्दी 5 वीं शताब्दी ईसा पूर्व के रूप जुकाम का वर्णन किया। आज, वयस्कों के लिए आम तौर पर इस तरह के ब्रोंकाइटिस और वायरल निमोनिया के रूप में और अधिक गंभीर रोगों के व्यापारियों को हो सकते हैं बड़े लोगों जुकाम में 2-4 जुकाम एक युवा लोगों, मिलता है। फ्लू का सामना करने के लिए बहुत आसान नहीं है। एक लंबे समय (पहली फ्लू महामारी ईस्वी 1173 में दर्ज किया गया था) के लिए किया गया है कि एक और बीमारी है, यह भी लगभग साप्ताहिक बदलने कि चतुर वायरस के कारण होता है। जुकाम की तरह, फ्लू युवा लोक में अधिक उम्र के लोगों में बहुत अधिक खतरनाक है। संयुक्त राज्य अमेरिका में पाए जाते हैं कि फ्लू से 36,000 वार्षिक मौतों में से अधिकांश, उदाहरण के लिए, कुल मिलाकर 65 से अधिक लोगों में आयु वर्ग के हैं, उन वृद्ध 75 और बड़ी उम्र चार साल की उम्र के तहत बच्चों के द्वारा पीछा फ्लू से मरने का सबसे बड़ा जोखिम है, । आप मामूली सर्दी और फ्लू की अनदेखी करने की आदत में मिल गया है? आप बड़े हो कि मुसीबत जादू सकता है। वे कल मुद्दों बन नहीं होगा तो सर्दी और फ्लू के आज के प्रभारी ले।
जुकाम को रोकने और फ्लू के 45 मिनट, पाँच दिनों के लिए आप तीन गुना से भी अधिक से जुकाम के अपने जोखिम को कम करने के लिए एक वर्ष से अधिक कसरत खर्च करने की जरूरत हर समय है कि एक सप्ताह के लिए एक टाइमर सेट करने के लिए। और हम इस तरह के चलने या अभी भी आप बात करने के लिए सक्षम बनाता है एक तीव्रता के स्तर पर साइकिल चालन के रूप में, उदारवादी व्यायाम के बारे में बात कर रहे हैं।
यह भी निकलता है, उदारवादी व्यायाम वायरल संक्रमण को रोकने के लिए सबसे अच्छा उपाय है।
चिंता मत करो; खुश रहो और आप कम सर्दी होगा - एक शोधकर्ता अपनी नाक में कुछ ठंडा वायरस धार के लिए होता है, भले ही। यह वे वायरस से संक्रमित कर रहे हैं, भले ही खुश आराम और ऊर्जावान हैं, जो लोगों के लिए, बस जुकाम पकड़ की संभावना कम होती लगती है। शोधकर्ताओं ने मनोवैज्ञानिक राज्यों और प्रतिरक्षा प्रणाली के बीच की कड़ी बाहर निकालने के लिए अभी तक है, लेकिन अध्ययन से यह मौजूद पुष्टि करें।
आप खांसी और छींक, रोगों का प्रसार करने के लिए सबसे अधिक संभावना तरह से कर रहे हैं तो आप गलत हैं कि लगता है कि कुछ हाथ क्लीनर ले। आप हाथ मिलाने से किसी के ठंड को पकड़ने के लिए कहीं अधिक होने की संभावना हो। वास्तव में, आप चुंबन से की तुलना में एक हाथ मिलाना से संक्रमण का खतरा अधिक कर रहे हैं। अस्पतालों में अब छू रोगियों से पहले हाथ sanitiser जेल का उपयोग करने के लिए मेडिकल स्टाफ को प्रोत्साहित यही कारण है कि, और आप जहां भी जाएं, आप इसे अपने साथ की एक छोटी बोतल ले जाने के लिए क्यों यह एक अच्छा विचार है। आप हाथ मिलाते बचने नहीं कर सकते हैं, तो आप कर सकते हैं के रूप में जल्द ही जेल के साथ अच्छी तरह से तुम्हारा रगड़ - और कीटाणुओं को अपनी नाक के लिए स्थानांतरण नहीं है तो इस बीच में अपने चेहरे को छूने से बचें।
अपने होटल के कमरे प्रारंभ पिछले रहने वालों 'कीटाणुओं के अपने कमरे से बाहर निकालने के एक निस्संक्रामक स्प्रे या मिनी पोंछे पैकिंग नीचे साफ कर लें। टेलीफोन से प्रकाश स्विच, नल और टीवी रिमोट कंट्रोल करने के लिए - - शोधकर्ताओं ठंड वायरस के साथ स्वयंसेवकों संक्रमित और उन्हें एक होटल के कमरे में रात बिताने के लिए किया था, जब वे बाद में कमरे में है कि लगभग सब कुछ पाया वायरस से दूषित था। कमरे साफ किया गया है, भले ही यह क्लीनर फोन, प्रकाश स्विच और रिमोट कंट्रोल कीटाणुरहित नहीं था कि एक बहुत अच्छा शर्त है।
इसे रोकने या जुकाम के इलाज के लिए आता है जब विटामिन सी का लाभ पर विवाद का एक बहुत कुछ है कुछ विटामिन सी लो। एक बात हालांकि, काफी स्पष्ट है: यह जुकाम के इलाज या उनकी गंभीरता या अवधि को कम करने में ज्यादा फर्क नहीं पड़ता है। , हालांकि, पांच साल से अधिक विटामिन सी की दैनिक खुराक लेने वाले लोगों अतिरिक्त सी को छोड़ दिया, जो लोगों की तुलना में बहुत कम जुकाम था कि आप की खुराक लेने के लिए चुनते हैं, तो पाया एक बड़ी जापानी अध्ययन के लिए एक दिन 500 मिलीग्राम ले। इस खुराक लेने से प्रतिभागियों को सिर्फ 50mg लेने वालों की तुलना में अध्ययन के दौरान तीन या अधिक जुकाम के लिए एक तिहाई से भी कम होने की संभावना थे।
यह आम सर्दी का इलाज नहीं होगा दैनिक एक लहसुन के पूरक निगल, लेकिन यह इसे रोकने के लिए मदद मिल सकती है। यही कारण है कि ब्रिटिश शोधकर्ताओं वे फरवरी तक के माध्यम से (प्राथमिक ठंड के मौसम) 146 स्वयंसेवकों दैनिक लहसुन कैप्सूल या नवंबर से placebos या तो दे दी है जब क्या मिला। Placebo समूह, एक महत्वपूर्ण अंतर में 65 बनाम लहसुन समूह में 24 जुकाम थे। इसके अलावा, प्लेसबो समूह की सर्दी के लंबे समय तक चली और लहसुन के समूह की तुलना में अधिक गंभीर थे।
सर्दी जुकाम और फ्लू के लिए पीक सीजन है क्यों की व्याख्या करने में मदद करता है - कुछ सूरज अब वैज्ञानिकों विटामिन डी-सहसंबद्ध सर्दियों में धूप की कमी के साथ की कमी के कारण लगता है कि हो जाओ। फिनलैंड में टाम्परे विश्वविद्यालय में एक अध्ययन में विटामिन डी का कम स्तर के साथ युवा पुरुषों के लिए एक ठंड कवर उच्च स्तर के साथ उन लोगों के रूप में सर्दियों के मौसम को पकड़ने के लिए दो बार के रूप में होने की संभावना थे। और कई अन्य अध्ययनों से अब श्वसन संक्रमण के सभी प्रकार के खिलाफ की रक्षा कर सकते हैं, कि विटामिन डी, या तो धूप द्वारा उत्पादित या एक पूरक के रूप में लिया दिखाया है। क्यों? vitmain डी इस प्रकार, ज़्यादा गुस्सा सिर्फ फ्लू होने के खिलाफ की रक्षा नहीं करता है एक फ्लू प्रहार होने जिम्मेदार एक टीके के लायक हैं जो inflamamtion और ऑक्सीकरण (कम करने से प्रतिरक्षा प्रणाली को ध्यान में रखते हुए एक महत्वपूर्ण घटक है। इससे भी महत्वपूर्ण बात, यह भी जटिलताओं के खिलाफ की रक्षा कर सकते हैं , बुजुर्ग कमजोर या संस्थागत, साथ ही कई मौजूदा चिकित्सा शर्तों है, जो किसी में हैं, जो लोगों में गंभीर हो सकता है जो इन्फ्लूएंजा, के।
जटिलताओं जैसे न्यूमोनिया, दिल की विफलता और स्ट्रोक, और एक परिणाम के रूप में मरने का खतरा अधिक के रूप में स्थितियों के लिए अस्पताल में भर्ती होने का खतरा अधिक शामिल हैं। विभिन्न समूहों के बीच इन्फ्लूएंजा टीकाकरण के लाभ पर अध्ययन बहुत विभिन्न परिणामों का उत्पादन किया है - संभवतः क्योंकि वैक्सीन प्राप्त करने की संभावना है, जो लोगों के लिए और जो लोग नहीं है के बीच मतभेद की। राय यह या बुजुर्ग लोगों की रक्षा नहीं हो सकता है पर कितनी अच्छी तरह अलग है हालांकि, हालांकि, सामान्य रूप में, ज्यादातर अध्ययनों में यह vulenerable समूहों के बीच उलझन दरों को कम करने के मामले में signficant लाभ सुझाव है। एनएचएस 65 से अधिक और पुरानी सांस, हृदय, जिगर या गुर्दे की बीमारी, मधुमेह रोगियों के साथ किसी को भी और समझौता प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ लोगों के लिए हर किसी के लिए एक वार्षिक फ्लू टीकाकरण प्रदान करता है यही कारण है कि। टीका भी बुजुर्ग या विकलांग लोगों की देखभाल करने वालों के लिए, नर्सिंग होम या अन्य लंबे समय से रहने आवासीय देखभाल में रहने वाले लोगों के लिए पेशकश की है, और स्वास्थ्य देखभाल के कर्मचारियों के लिए है। वैक्सीन सुरक्षित साबित हो और आम तौर पर इंजेक्शन के स्थल पर अस्थायी हल्के व्यथा से कोई बड़ा साइड इफेक्ट है किया गया है। शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को टीका करने के लिए प्रतिक्रिया के रूप में यह कभी कभी इस तरह के हल्के बुखार या एक या दो दिन के लिए मामूली मांसपेशियों में दर्द के रूप में फ्लू जैसे लक्षण भड़काती है, लेकिन इस इन्फ्लूएंजा ही करने के लिए नेतृत्व नहीं करता है - यह नहीं कर सकते, लाइव वायरस नहीं कर रहे हैं क्योंकि टीका में इस्तेमाल किया। टीकाकरण से एलर्जी या अन्य प्रतिक्रियाओं बहुत दुर्लभ हैं।
आप एक फ्लू प्रहार के लिए हर साल क्यों मिलना चाहिए आप अगले साल फिर से एक प्रहार की आवश्यकता होगी? एक नया टीका हर साल के उपभेदों के लिए विकसित किया जाना है तो, साल दर साल से थोड़ा बदलें। यह आप इन्फ्लूएंजा जटिलताओं के जोखिम में समूहों में से किसी में हैं, तो सालाना एक फ्लू प्रहार पाने के लिए महत्वपूर्ण है।
जब JAB उपलब्ध है? इन्फ्लूएंजा दिसंबर और मार्च के बीच एक चोटी के साथ, ज्यादातर सर्दियों में होता है के रूप में मुख्य फ्लू के मौसम के शुरू होने से पहले, सबसे जीपीएस, सितंबर और अक्टूबर में टीकाकरण सत्रों का आयोजन। यह इन्फ्लूएंजा वायरस के खिलाफ एंटीबॉडीज का निर्माण करके प्रहार करने के लिए पूरी तरह से प्रतिक्रिया करने के लिए अपने प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए 10 और 14 के बीच दिन लगते हैं।
क्या टीके में पारा के बारे में? फ्लू के टीके के कुछ ब्रांडों thiomersal, एक पारा आधारित संरक्षक होते हैं, तो आप बल्कि इस से बचना चाहते हैं, तो यह पारा शामिल नहीं करता है कि एक प्रकार है संभव है अपने जीपी से पूछो। thiomersal से मुक्त हैं कि फ्लू के टीके की उपलब्धता अपने क्षेत्र पर निर्भर करेगा, हालांकि thiomersal युक्त उन लोगों के रूप में प्रभावी रहे हैं।
सर्दी और फ्लू के लक्षणों के लिए)। इसी समय, विटामिन डी नाटकीय रूप से श्वसन तंत्र लाइन और संक्रमण को रोकने में मदद कि कोशिकाओं के उत्पादन को उत्तेजित करता है। अपने हाथ, चेहरे के साथ धूप में 20 मिनट के एक दिन बिताने और उजागर बाहों 98 आइयू के साथ तुलना में दो दिनों के भीतर अपने शरीर में विटामिन डी के बारे में 20,000 आइयू डालता है या तो आप दूध से मिलता है।